Организация досуга с пользой

🟩Организация досуга с пользой
Или как рукоделие помогает успокоиться.
С чем связаны психология и рукоделие?
Вязание оказывает благотворное влияние на работу мозга и нервной системы. Ритмичные и повторяющиеся движения снижают уровень кортизола — гормона стресса, и способствуют выработке серотонина — гормона счастья.
Сосредоточение на процессе плетения помогает отвлечься от негативных мыслей и переживаний, приводя ум и тело в состояние релаксации.
Таким образом, рукоделие становится эффективным инструментом для борьбы с ежедневными стрессовыми ситуациями и эмоциональным перенапряжением.
С данной целью и для студентов, проживающих в общежитие, проведен мастер -класс по рукоделию в рамках интеллектуальной игры "Своя игра. Краеведение"